时间

大荤

大荤

小荤

素菜

汤类

点心

星期

一

红烧鸡腿

110g

红烧肉圆

50g

碎肉烧老豆腐

10g110g

蒜叶萝卜20g130g

紫菜虾皮汤

2g2g

橘子

星期

二

糖醋小排

120g

油豆腐塞肉

40g

番茄炒蛋

80g50g

虾皮炒西葫芦

2g130g

碎肉豆腐汤

5g30g

刀切

星期

三

碎肉炖蛋40g75g

酱烧鸭翅根

100g

青椒炒肉丝

110g10g

葱油花菜

120g

碎肉麻腐汤

5g40g

苹果

星期

四

香炸鸡排

100g

蛋肉卷

60g

黄瓜炒蛋80g50g

炒白菜

130g

虾皮冬瓜汤

1g50g

奶黄包

星期

五

小油豆腐烧肉

20g90g

百叶包肉

40g

碎肉粉丝10g20g

炒甘蓝菜

120g

榨菜蛋汤

5g10g

水塔糕