| 上海市奉贤区阳光外国语学校七年级（1）班课程表 | ||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第一节 | 08：20——09：00 | 语文 | 地理 | 数学 | 数学 | 外语 |
| 课间 | 09：00——09：10 | |||||
| 第二节 | 09：10——09：50 | 外语 | 生物学 | 语文 | 语文 | 语文 |
| 课间 | 09：50——10：10 | |||||
| 第三节 | 10：10——10：55 | 数学 | 数学 | 外语 | 体育与健康 | 数学 |
| 课间 | 10：55——11：05 | |||||
| 第四节 | 11：05——11：45 | 美术 | 语文 | 历史 | 信息科技 | 道德与法治 |
| 中午 | ||||||
| 第五节 | 13：00——13：40 | 校本课程 | 音乐 | 道德与法治 | 劳动 | 校本课程 |
| 课间 | 13：40——13：50 | |||||
| 第六节 | 13：50——14：35 | 历史 | 人工智能基础 | 综合实践活动 | 生物学 | 美术 |
| 课间 | 14：35——14：45 | |||||
| 第七节 | 14：45——15：25 | 地理 | 体育与健康 | 体育与健康 | 校本课程 | 语文 |
| 课间 | 15：25——15：55 | |||||
| 第八节 | 15：55——16：35 | 外语 | ||||
| 课后服务 | 15：30——18：00 | |||||
| 上海市奉贤区阳光外国语学校七年级（2）班课程表 | ||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第一节 | 08：20——09：00 | 数学 | 数学 | 外语 | 语文 | 数学 |
| 课间 | 09：00——09：10 | |||||
| 第二节 | 09：10——09：50 | 历史 | 语文 | 美术 | 数学 | 外语 |
| 课间 | 09：50——10：10 | |||||
| 第三节 | 10：10——10：55 | 语文 | 外语 | 道德与法治 | 体育与健康 | 综合实践活动 |
| 课间 | 10：55——11：05 | |||||
| 第四节 | 11：05——11：45 | 地理 | 人工智能基础 | 生物学 | 生物学 | 语文 |
| 中午 | ||||||
| 第五节 | 13：00——13：40 | 校本课程 | 语文 | 语文 | 地理 | 校本课程 |
| 课间 | 13：40——13：50 | |||||
| 第六节 | 13：50——14：35 | 音乐 | 美术 | 数学 | 外语 | 信息科技 |
| 课间 | 14：35——14：45 | |||||
| 第七节 | 14：45——15：25 | 道德与法治 | 体育与健康 | 体育与健康 | 校本课程 | 劳动 |
| 课间 | 15：25——15：55 | |||||
| 第八节 | 15：55——16：35 | 历史 | ||||
| 课后服务 | 15：30——18：00 | |||||
| 上海市奉贤区阳光外国语学校七年级（3）班课程表 | ||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第一节 | 08：20——09：00 | 数学 | 数学 | 外语 | 语文 | 数学 |
| 课间 | 09：00——09：10 | |||||
| 第二节 | 09：10——09：50 | 体育与健康 | 语文 | 音乐 | 生物学 | 外语 |
| 课间 | 09：50——10：10 | |||||
| 第三节 | 10：10——10：55 | 语文 | 外语 | 语文 | 外语 | 语文 |
| 课间 | 10：55——11：05 | |||||
| 第四节 | 11：05——11：45 | 劳动 | 校本课程 | 人工智能基础 | 数学 | 美术 |
| 中午 | ||||||
| 第五节 | 13：00——13：40 | 生物学 | 历史 | 数学 | 体育与健康 | 校本课程 |
| 课间 | 13：40——13：50 | |||||
| 第六节 | 13：50——14：35 | 地理 | 道德与法治 | 综合实践活动 | 地理 | 体育与健康 |
| 课间 | 14：35——14：45 | |||||
| 第七节 | 14：45——15：25 | 美术 | 信息科技 | 道德与法治 | 校本课程 | 历史 |
| 课间 | 15：25——15：55 | |||||
| 第八节 | 15：55——16：35 | 语文 | ||||
| 课后服务 | 15：30——18：00 | |||||
| 上海市奉贤区阳光外国语学校七年级（4）班课程表 | ||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第一节 | 08：20——09：00 | 语文 | 数学 | 数学 | 道德与法治 | 语文 |
| 课间 | 09：00——09：10 | |||||
| 第二节 | 09：10——09：50 | 体育与健康 | 人工智能基础 | 语文 | 外语 | 数学 |
| 课间 | 09：50——10：10 | |||||
| 第三节 | 10：10——10：55 | 外语 | 语文 | 外语 | 语文 | 综合实践活动 |
| 课间 | 10：55——11：05 | |||||
| 第四节 | 11：05——11：45 | 历史 | 校本课程 | 音乐 | 数学 | 地理 |
| 中午 | ||||||
| 第五节 | 13：00——13：40 | 数学 | 信息科技 | 劳动 | 体育与健康 | 校本课程 |
| 课间 | 13：40——13：50 | |||||
| 第六节 | 13：50——14：35 | 美术 | 外语 | 地理 | 美术 | 体育与健康 |
| 课间 | 14：35——14：45 | |||||
| 第七节 | 14：45——15：25 | 生物学 | 历史 | 语文 | 校本课程 | 生物学 |
| 课间 | 15：25——15：55 | |||||
| 第八节 | 15：55——16：35 | 道德与法治 | ||||
| 课后服务 | 15：30——18：00 | |||||
| 上海市奉贤区阳光外国语学校七年级（5）班课程表 | ||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第一节 | 08：20——09：00 | 外语 | 数学 | 外语 | 语文 | 数学 |
| 课间 | 09：00——09：10 | |||||
| 第二节 | 09：10——09：50 | 美术 | 美术 | 数学 | 人工智能基础 | 外语 |
| 课间 | 09：50——10：10 | |||||
| 第三节 | 10：10——10：55 | 生物学 | 外语 | 语文 | 道德与法治 | 音乐 |
| 课间 | 10：55——11：05 | |||||
| 第四节 | 11：05——11：45 | 语文 | 地理 | 体育与健康 | 数学 | 语文 |
| 中午 | ||||||
| 第五节 | 13：00——13：40 | 地理 | 劳动 | 历史 | 信息科技 | 校本课程 |
| 课间 | 13：40——13：50 | |||||
| 第六节 | 13：50——14：35 | 数学 | 语文 | 综合实践活动 | 校本课程 | 生物学 |
| 课间 | 14：35——14：45 | |||||
| 第七节 | 14：45——15：25 | 体育与健康 | 历史 | 语文 | 校本课程 | 体育与健康 |
| 课间 | 15：25——15：55 | |||||
| 第八节 | 15：55——16：35 | 道德与法治 | ||||
| 课后服务 | 15：30——18：00 | |||||
| 上海市奉贤区阳光外国语学校七年级（6）班课程表 | ||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第一节 | 08：20——09：00 | 数学 | 生物学 | 数学 | 语文 | 语文 |
| 课间 | 09：00——09：10 | |||||
| 第二节 | 09：10——09：50 | 语文 | 外语 | 语文 | 数学 | 数学 |
| 课间 | 09：50——10：10 | |||||
| 第三节 | 10：10——10：55 | 外语 | 音乐 | 外语 | 美术 | 综合实践活动 |
| 课间 | 10：55——11：05 | |||||
| 第四节 | 11：05——11：45 | 道德与法治 | 数学 | 体育与健康 | 劳动 | 地理 |
| 中午 | ||||||
| 第五节 | 13：00——13：40 | 历史 | 历史 | 信息科技 | 外语 | 校本课程 |
| 课间 | 13：40——13：50 | |||||
| 第六节 | 13：50——14：35 | 地理 | 语文 | 生物学 | 校本课程 | 道德与法治 |
| 课间 | 14：35——14：45 | |||||
| 第七节 | 14：45——15：25 | 体育与健康 | 语文 | 美术 | 校本课程 | 体育与健康 |
| 课间 | 15：25——15：55 | |||||
| 第八节 | 15：55——16：35 | 人工智能基础 | ||||
| 课后服务 | 15：30——18：00 | |||||
| 上海市奉贤区阳光外国语学校七年级（7）班课程表 | ||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第一节 | 08：20——09：00 | 语文 | 音乐 | 生物学 | 数学 | 生物学 |
| 课间 | 09：00——09：10 | |||||
| 第二节 | 09：10——09：50 | 数学 | 语文 | 外语 | 语文 | 语文 |
| 课间 | 09：50——10：10 | |||||
| 第三节 | 10：10——10：55 | 外语 | 数学 | 语文 | 人工智能基础 | 美术 |
| 课间 | 10：55——11：05 | |||||
| 第四节 | 11：05——11：45 | 劳动 | 体育与健康 | 体育与健康 | 外语 | 道德与法治 |
| 中午 | ||||||
| 第五节 | 13：00——13：40 | 校本课程 | 美术 | 综合实践活动 | 体育与健康 | 校本课程 |
| 课间 | 13：40——13：50 | |||||
| 第六节 | 13：50——14：35 | 历史 | 历史 | 数学 | 地理 | 数学 |
| 课间 | 14：35——14：45 | |||||
| 第七节 | 14：45——15：25 | 信息科技 | 道德与法治 | 语文 | 校本课程 | 地理 |
| 课间 | 15：25——15：55 | |||||
| 第八节 | 15：55——16：35 | 外语 | ||||
| 课后服务 | 15：30——18：00 | |||||
